STEP1：軽く体をほぐしましょう（ストレッチ）

ワンポイントアドバイス
頭は、首肩と密接につながっています。そして頭皮も全身とつながっています。体全体のめぐりを良くすることは、健康な美髪作りにとっても大変有効です。首回り、腕回りをすこしストレッチするとブラッシングの効果もアップ
＊別途資料添付します。
ブラッシングをは直接関係ないように見えますが、一応本山としては推奨しており、他ではあまりない提案です。ステップも多くなり、お客様目線としていかがなものか？メーカー様の意向もあると思いますし、もし参考になる、使えそうだという場合に限りお使いください。

STEP2：髪の状態、頭皮の硬さを確認

ワンポイントアドバイス
頭皮が動くか？どこか硬いところはないか？頭皮が痛い部分がないか？
髪にもつはないか？髪の傷みはどうか？など、自分の頭髪コンディションを知る事は大切です。＊具体的には手で触るでOK

STEP3：毛先からブラッシング　～髪の縺れをとる～

ワンポイントアドバイス
髪に縺れがないか、まず指で髪通りを確認します。
ブラッシング時には、ブラシの摩擦で髪を痛めないよう、先にヘアエッセンスやオイルなどをつけて髪の保護をしておくと、ダメージ軽減に繋がります。また、ブラシを使うと指だけでは行き届かない場所まで満遍なく栄養成分が行き渡りますからエッセンスなどの効果もアップです。髪が長い方は、髪全体に負担がかからないように、髪の中間部分を指で押さえ、毛先から徐々に縺れを取りましょう。

STEP4：ブラッシングスタート

ワンポイントアドバイス
ブラッシングはまず初めに、「頭皮を意識して」ブラッシングしましょう。ブラシのピン先をできるだけ頭皮にぴったりあてた状態でおこないましょう。（注意＊強く押し当て過ぎない）その為、ブラシのピン先は頭皮に優しい（先が丸い、硬すぎないなど）ものがいいですね。髪の生え際より約1センチ前からスタートすると血流UPに繋がりますのでおすすめです。

ブラッシングは耳の上（側頭部）からじっくりゆっくりスタート。次におでこ（髪の生え際）～頭頂部➡首筋から～頭のてっぺんに向けて頭皮全体ブラッシングが終了したら、頭皮から髪全体にブラッシング。

＊髪が長い方は、頭皮～髪の毛先まで無理に一気にとかさない。
まずは、頭皮から髪の中間部分までとかし、最後に毛先を改めてブラッシング
＊側頭部は大きな筋肉があるので頭皮全体がほぐれやすくなる、リラックスできるツボなどもあるなどプラス要素がたくさんあります。頭皮全体がこっている、疲れているという場合はより時間をかける事がオススメ

＊首元から頭頂部に向けてブラッシングを行うと血流がよりUP